Bananer är en av de mest populära frukterna i världen, och det är inte svårt att förstå varför. De är läckra, praktiska att äta och fulla av goda näringsämnen. Men när vi pratar om bananer, så är det viktigaste att förstå deras kaloriinnehåll. Kanske funderar du på hur många kalorier det faktiskt är i en … Läs mer
Att äta kalorisnålt behöver inte betyda tråkiga måltider. Det finns massor av god mat med lite kalorier som också är nyttig för kroppen. I den här artikeln går vi rakt på sak för att du ska få tips och insikter om mat med lite kalorier. Vi pratar om frukter, grönsaker och proteinkällor som ger dig … Läs mer
Att hålla vikten eller gå ned i vikt kan ibland kännas som en utmaning. Många av oss söker efter praktiska och välsmakande alternativ för att nå våra mål. Här kommer Nutrilett shake in i bilden! Dessa shakes är inte bara lätta att förbereda, utan de erbjuder även en god lösning för den som vill gå … Läs mer
Morötter är inte bara en färgglad och krispig grönsak, de är också packade med näringsämnen och är otroligt låga i kalorier. Om du undrar hur många kalorier en morot innehåller, är du på rätt ställe. I denna artikel tar vi en närmare titt på morotens kaloriinnehåll och dess hälsofördelar. Vi går rakt på sak och … Läs mer
God morgon! Här kommer du att få veta varför din frukost är så viktig, speciellt om du följer en keto diet. En smakfull och näringsrik frukost är nyckeln till att kickstarta din dag på rätt sätt. Med rätt ingredienser kan du maxa din fettförbränning och hålla hungern i schack fram till lunch. I denna artikel … Läs mer
Vi går rakt på sak. Många undrar om vindruvor är en bra och nyttig del av kosten. Givet deras naturliga sötma och förmåga att stilla sötsuget finns det skäl att titta närmare på vad de egentligen erbjuder. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om vindruvor, deras näringsinnehåll, hälsofördelar och hur … Läs mer
Äpplen är en av de mest populära frukterna runt om i världen, och det är inte svårt att förstå varför. De är både läckra och mångsidiga, och kan njutas på många sätt. Men när man pratar om äpplen, är det viktigt att förstå deras kaloriinnehåll och näringsvärde, särskilt om man är medveten om sin vikt. … Läs mer
Vattenmelon är en av de mest älskade sommarfrukterna, och med goda skäl! Förutom att den är förfriskande och söt, är den också låg i kalorier. Många undrar hur många kalorier det verkligen finns i vattenmelon och huruvida den kan vara en del av en hälsosam kost. Här går vi rakt på sak och kollar närmare … Läs mer
Ont insida knä är ett vanligt problem som drabbar många, oavsett ålder och aktivitetsnivå. Denna smärta kan ha olika orsaker, från överansträngning och skador till mer långvariga tillstånd som artros. Den insidan av knäet, även känd som mediala sidan, är en känslig del av knäledens anatomi och kan lätt bli belastad i samband med träning … Läs mer
Butternutpumpa, med sin söta och nötiga smak, har snabbt blivit en favorit i det svenska köket, särskilt under hösten när den är i säsong. Denna mångsidiga grönsak kan användas i allt från soppor och rostad till gröt och desserter. I denna artikel kommer vi att utforska tre riktigt läckra recept med butternutpumpa som kommer att … Läs mer